Zutaten:
Hartweizengrieß, Vollei (27%), Wasser.
Nährwertangaben je 100g:
| Energie | 1643 kJ/387 kcal |
| Fett | 3,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 71,0 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Eiweiß | 15,7 g |
| Salz | 0,1 g |
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Zubereitung:
Kochzeit: 6-8 Minuten
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